2026/05/13 18:15
こんばんは。
今日は仕事の合間に【スマートシリーズ】№１. アーモンドと全粒粉のスコーンで、ティータイムを。
スコーンを半分に切って、オレンジマーマレードを塗って。
自家焙煎のアーモンドを生地に混ぜ込んでいるので、何もつけなくても美味しいのですが、オレンジマーマレードのようなジャムとも好相性なんです。
今回はコーヒーを合わせましたが、紅茶と組み合わせても最高ですね♪
仕事の合間に優雅なひと時を楽しめました。
スコーンの栄養バランスは？
気になる栄養バランスはというと、今日は糖質に注目してみましょう。
このスコーンの１個あたりの糖質量は17.7g。
仕事の合間の間食であれば、私はジャムを付けるならスコーン半分がちょうど良いと感じるので、これをベースに計算してみましょう。
スコーン半分でおおよそ糖質8.9g
今日食べたマーマレード小さじに１杯（5g）はおおよそ糖質2.7g
合わせて糖質量は11.6gでした。
糖質量からみると、理想的な間食のバランスです。
こちらのスコーンは、エネルギー量はもちろんのこと、タンパク質や脂質も適度な配合を工夫しています。
１つ食べても食べ疲れしにくい設計です（体質により効果には個人差があります）。
詳しい栄養成分表示は商品ページに掲載中。気になる方はチェックしてみてくださいね！
