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アポワンティ・フード・ラボで人気の発酵性食物繊維入りのオートミール。何となく体に良さそうと選んでくださ方が多いのですが、「ごはんやパンに比べて食物繊維はどのくらい多いのか」、「ところで食物繊維って...