「食べても食べても、すぐにお腹が空いてしまう」
「ダイエットのために間食を我慢しているけれど、辛くて集中できない」

そんな空腹ストレスに悩まされていませんか？
実は、その原因はあなたの「意志の弱さ」ではなく、食生活のミスマッチにあるかもしれません。

知らないうちに「太りやすいスパイラル」に？

甘いお菓子やドリンクでエネルギーを補給すると、一時的に集中力が上がった気がしますよね。しかし、急激に

上がった血糖値は、その後一気に急降下します。この「血糖値の乱高下」こそが、すぐにお腹が空く原因です。

さらに、無理な我慢が続くと、体内ではストレスホルモンである「コルチゾール」が分泌されやすくなります。コルチゾールには食欲を増進させ、脂肪をため込みやすくする厄介な性質があります。

 つまり、「我慢する ＝ 逆に太りやすく、お腹が空きやすい体を作る」という悪循環に陥ってしまうのです。

空腹は我慢せず「戦略的に食べる」

そこで今、大注目されているのが「低GI」と「タンパク質」を意識した間食です。

・低GI（全粒粉アーモンドなど）: 血糖値をゆっくりと上げるため、エネルギーが長時間持続し、次の食事までお腹が空きにくくなります。

・タンパク質: 満腹感を刺激するホルモンを分泌させ、筋肉量を維持して代謝をキープします。

罪悪感ゼロの間食に。私たちの「アーモンドと全粒粉のスコーン」

「健康的で、しかも美味しい間食が食べたい！」
そんな声にお応えして開発したのが、当店のアーモンドと全粒粉のスコーンです。

香ばしい全粒粉と、良質な脂質とビタミンが豊富なアーモンドを贅沢に使用。さらに、不足しがちなタンパク質もほど良く補給できるよう配合し、焼き上げました。(タンパク質はとればとるほど良いというわけではないので、当店のスコーンは適度な配合比率を考慮しています。）

• お仕事中の集中力をキープしたい時に
• ダイエット中の「どうしても食べたい」おやつに
• 忙しい朝の栄養補給に

もう、お腹が空くストレスに振り回される必要はありません。体に優しい「戦略的おやつ」で、心地よく理想の体調と体重をキープしませんか？

まずは1つ、明日の間食から変えてみませんか？

（※体質や体調、ライフスタイルにより、効果には個人差があります。）